作为一名皮肤病专家，我了解牛皮癣是一种常见的慢性免疫性皮肤病，通常表现为高度角化、成斑状、银鳞状的异常表皮增生。因此，当您第一次发现自己或亲友患上牛皮癣时，以下是一些步骤和建议：
第一步：寻求皮肤科医生的建议。
如果您发现身体中有异常“白色鳞屑”或其他不一般的皮肤纹理或形状，建议第一时间就诊于皮肤科医生，以了解这是否是牛皮癣，并根据情况制定最佳的治疗方案。
第二步：确诊。
确诊牛皮癣需要实施一系列诊断检查，包括：临床症状、皮肤表现、生活方式、实验室检查及皮肤活检等。这些检查帮助医生确定病情的严重程度、诊断的可靠性以及提供了更好的治疗参考。
第三步：开始治疗。
针对牛皮癣的治疗主要分为局部治疗和全身治疗两种方法。局部治疗包括激素类药物、维A类药物、免疫调节剂等，而全身治疗则可以采取光疗、口服免疫抑制剂等。不同的治疗方法适用于不同的人群和牛皮癣种类，为了最大程度地减轻病情，需要在医生的指导下制定个性化的治疗方案。
总之，如果你发现有牛皮癣的症状，寻求专业医生诊断，根据医生的建议进行诊疗，这是治疗牛皮癣的重要第一步，并有助于减轻病情、加速康复。
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